Эти рецепты невероятно эффективные! Всего за неделю я избавилась от запоров и метеоризма!
Чистая вода с фруктами — это отличный способ пить больше воды и остаться гидратированным. А также вы получаете необходимые антиоксиданты для организма. И особенно полезные витамины и минералы.
Вы получаете важные питательные вещества плюс клетчатку. В результате активизируется очищение кишечника и пища лучше усваивается организмом. А это очень важно, особенно после 45-50 лет.
В процессе старения кишечник начинает замедлять свою работу. А также уменьшается количество полезных бактерий и ферментов. В результате многие питательные вещества не усваиваются. Но вы можете решить эту проблему! И вот как!
Для этого мы предлагаем вам два замечательных рецепта. У них отличный аромат и они настолько освежающие и красочные, что будете хотеть пить их в любое время.
А также они улучшать пищеварение и помогут пище эффективно усваиваться.
Рецепт №1
ингредиенты:
1 литр воды
¼ стакана нарезанной свеклы или моркови
3-5 столовых ложек лимонного сока
1 апельсин или 1 яблоко
Поместите ингредиенты в блендер и перемешайте до однородного состояния. По желанию можно добавлять мёд. Рекомендуется употреблять в течение дня между приёмами пищи.
Рецепт №2
ингредиенты:
1 литр воды
1 чашка нарезанных зелёных листьев капусты или шпината или смеси зелени петрушки, укропа, салата или 2 стебля сельдерея.
3-5 столовых ложек лимонного сока
1 яблоко
Все ингредиенты поместите в блендер и измельчите. Рекомендуется употреблять по 1 стакану 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
Рекомендуем вам: Мощное средство для устранения артрита, подагры, болей в суставах, астмы, бронхита и не только!
Источник:
