Представляем вам рецепт уникальной витаминной пасты. Ее нужно давать школьникам и, конечно, есть самостоятельно.
Эта смесь содержит невероятно много полезных витаминов и микроэлементов, поэтому она полезна для каждого. Вам обязательно стоит ее приготовить.
Необходимые продукты:
- 200 грамм кураги
- 200 грамм темного изюма
- 200 грамм чернослива
- 200 грамм грецкого ореха
- 200 грамм инжира
- 200 грамм меда
- 1 лимон
Приготовление:
- Лимон тщательно промываем, нарезаем на крупные кусочки и удаляем косточки.
- Курагу, чернослив, изюм и инжир промываем, сушим на полотенце и пропускаем через мясорубку. Точно также поступаем с лимоном и орехами.
- В получившуюся смесь добавляем мед и все тщательно перемешиваем.
- Готовую смесь раскладываем по баночкам и закрываем крышками. И убираем в холодильник.
Едим смесь по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Ее можно, и нужно, есть самому и давать детям. Смесь отлично поднимает иммунитет и поможет не заболеть в это холодное осеннее время.
Крепкого здоровья вам! И приятного аппетита!
Источник:
