Из-за нарушений в работе органов пищеварения или неправильного питания многие люди страдают от запоров. Это довольно неприятно и может привести к печальным последствиям. Чтобы очистить организм и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, можно использовать следующий способ.
Готовим красный салат для очищения организма.
Для этого нам потребуются одна свёкла среднего размера, две столовые ложки клюквы, столовая ложка мёда, половина зубчика чеснока, столовая ложка измельчённой зелени петрушки.
Сначала отвариваем свёклу. Слив с неё воду, даём корнеплоду остыть, после чего очищаем шкурку. Натираем нашу свёклу на крупной тёрке, можно просто нарезать соломкой. Свёкла помогает очищать кишечник и печень. Также она в большом количестве содержит вещества, которые улучшают состав крови.
Свежую зелень петрушки промываем под проточной водой, после чего замачиваем её на полчаса. За это время вода вытянет из зелени избыток нитратов. Мелко нарезаем петрушку, берём столовую ложку для нашего очищающего салата. Петрушка очищает сосуды и желчевыводящие пути. Помимо этого она предотвращает отложение солей на суставах.
Берём фаянсовую ступку и толчём в ней две столовые ложки промытой клюквы и половину зубчика чеснока. Клюкву и чеснок широко используют для лечения инфекций и простудных заболеваний, но немногие знают, что они также эффективно очищают сосуды.
Все компоненты соединяем в одной тарелке, добавляем столовую ложку натурального мёда. В том случае если мёд загустел, сначала подогреваем его на паровой бане, чтобы он стал полужидким, тогда он равномерно распределиться по салату. Мёд очищает сосуды, кишечник, желчный пузырь, печень.
Такой красный салат необходимо есть через день на протяжении трёх недель. Тарелку салата съедаем за полчаса до ужина. В салат не стоит добавлять соль, тогда он будет действовать ещё и как мягкое мочегонное средство, выводя вредные вещества из мочевыделительной системы.
Данный способ очищения организма и борьбы с запорами нельзя использовать при острых заболеваниях кишечника. В случае аллергии на клюкву её можно заменить смородиной или лимонным соком, а мёд заменяется на мелко нарезанную курагу.
Источник:
