Пока одни сидят на воде и рисе, другие без зазрения совести лопают булочки и хоть бы что. Ну, в том смысле, что совсем не поправляются. Это какая-то вселенская несправедливость думают первые, а вторые лишь пожимают плечами. Они такие с детства и не понимают, зачем кто-то сидит на диете.
Можете вздохнуть с облегчением, это и правда несправедливость, заложенная природой. Профессор гарвардского университета Уильям Шелдон вывел три типа сложения тела: эктоморф (склонность к худобе), мезоморф (природная мускулистость) и эндоморф (склонность к набору веса). Так, что сама природа решила будете вы набирать вес от одного дуновения ветра или всю жизнь удивлять окружающих своим стройным телом.
Выявить свой тип можно по запястью. Вот как это сделать: обхватите одной рукой запястье другой руки и попробуйте дотянуться большим пальцем до указательного.
Теперь смотрите результаты:
Вы эктоморф, если у вас это легко получилось, и пальцы пересекаются аж на уровне ногтей. У вас быстрый метаболизм, поэтому вы не набираете вес. Из вас получится отличная модель!
Вы мезоморф, если у вас это получилось, и ваши указательный и большой пальцы соприкасаются подушечками. У вас крепкое телосложение, широкие плечи, атлетическая фигура.
Вы эндоморф, если вам никак не удается соприкоснуться пальцами. Скорее всего, у вас широкие кости и вы быстро набираете вес.
Источник:
