Женщины, которые занимаются спортом по утрам, менее склонны иметь риск возникновения проблем с сердцем или инсульт.
В рамках исследования, в котором приняли участие более 85 000 человек в Великобритании, изучался уровень физической активности участников, которые носили фитнес-трекер в течение недели.
Люди были разделены на четыре группы, включая тех, кто был наиболее активен ранним утром, около 8 утра, и тех, кто был наиболее активен в середине утра, около 10 утра.
В двух других группах были люди, наиболее активные в полдень и вечером, около 7 вечера.
Источник:
