Вы наверняка знаете, что тренировки составляют лишь 20% успеха в построении тела мечты, а остальные 80% — это питание. Поступление всех питательных веществ в необходимом количестве поможет вам достичь желаемой формы гораздо быстрее. А иногда разочарование из-за отсутствия прогресса наступает именно из-за неправильного питания. Почему? Да потому что еду нужно готовить заранее. «А это ТАК скучно и занимает ТАК много времени» — наверняка подумали вы. Сегодня мы предлагаем вам лайфхаки, которые сделают ваш ЗОЖ проще, быстрее, а главное — вкуснее!
Источник: