Вот зачем нужно делать массаж стоп каждый вечер перед сном!
Первый признаки усталости от напряженного физического или рабочего дня проявляются в ногах. Появляется ощущение того, что все ваши мышцы и суставы напряжены, неуклюжи и болезненные.
Рефлексология ног или массажная терапия ног – это способ расслабиться и снять стресс легко и приятно.
И дело в том, что стопа человека, пожалуй, одна из самых гиперчувствительных частей нашего тела.
Прикосновение пера или прикосновение кончика пальца, вызывает покалывание, и ощущение щекотки.
Китайцы обнаружили что иглоукалыванием влияет на нервные связи в организме, поэтому они продолжили исследования.
Вскоре они пришли к выводу, что путем массирования и надавливания на определенные точки стопы могут быть улучшены многие важные функции вашего организма.
Рефлексологию стоп можно делать самостоятельно в домашних условиях, этому достаточно просто обучиться.
Вот какие преимущества предлагает нам рефлексология (массаж) ног:
- Когда мы не можем уснуть, из-за чего-то, что нас беспокоит, то попросите кого-нибудь сделать вам массаж стоп. И вскоре вы спокойно уснете, потому что расслабление, вызванное рефлексологией ног, улучшит ваш сон.
- Иммунная система организма будет стимулироваться из-за массажа стоп.
- Вскоре вы заметите улучшения в таких аспектах, как пищеварение, кровообращение, артрит, меньше будете уставать и подвергаться стрессу и т. д.
- Эта релаксационная терапия применяется для детей с гиперактивностью. После массажа у них проявляются существенные изменения в их поведении и работоспособности.
Дополните свой массаж ног, эфирными маслами, ароматами, расслабляющей музыкой или полной тишиной и вы сможете усилить его эффективность!
Источник:
