• Интересно
  • Истории
  • Позитивно
  • Полезно
  • Животные
  • Видео
  • Звезды
  • Праздники
  • Тесты
Развлекательный портал stream-info.ru
  • Интересно
  • Истории
  • Позитивно
  • Полезно
  • Животные
  • Видео
  • Звезды
  • Праздники
  • Тесты
No Result
View All Result
  • Интересно
  • Истории
  • Позитивно
  • Полезно
  • Животные
  • Видео
  • Звезды
  • Праздники
  • Тесты
No Result
View All Result
Развлекательный портал stream-info.ru
No Result
View All Result

ДИЕТА ДЛЯ ЗАПУСКА ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ. ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЖИРА НАВСЕГДА!

admin by admin
27.12.2018
in Полезно
0
ДИЕТА ДЛЯ ЗАПУСКА ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ. ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЖИРА НАВСЕГДА!

ДИЕТА ДЛЯ ЗАПУСКА ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ. ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЖИРА НАВСЕГДА!

Эта диета прекрасно запускает обмен веществ, желудок не растягивается и вы избавляетесь  именно от жира.

ДИЕТА ДЛЯ ЗАПУСКА ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ. ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЖИРА НАВСЕГДА!

Рекомендуется после этой диеты соблюдать правильное питание.

— Едим каждые 2,5–3 часа по 100–250 г
— До 16:00 можно употреблять только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ:
к ним относятся все овощи, кроме картофеля
любые фрукты едим до 12:00–14:00
виноград лучше употреблять один раз в день
грейпфрут можно есть даже вечером (рекомендуется для сжигания всех калорий)
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты допускается есть не более 5 штук и до 12:00–14:00 часов
— После 16:00 разрешается только белковая еда!
— Курица, рыба, говядина, творог, кальмары, креветки, белок от яйца, изолят протеина (все это не идет в жир, разгоняет обмен веществ)
— Последний прием пищи должен быть за 3–4 часа до сна
— Жиров должно быть за день 25–35 г
— Общее количество калорий должно быть не меньше, чем 1000 ккал

Источник: enot.fun

Previous Post

Компрессы при болях в суставах: народные методы для быстрого избавления от боли

Next Post

ЖЕСТКИЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ЖЕНЩИН, КОТОРЫЕ ПО-НАСТОЯЩЕМУ РАБОТАЮТ

Next Post
ЖЕСТКИЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ЖЕНЩИН, КОТОРЫЕ ПО-НАСТОЯЩЕМУ РАБОТАЮТ

ЖЕСТКИЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ЖЕНЩИН, КОТОРЫЕ ПО-НАСТОЯЩЕМУ РАБОТАЮТ

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован.

  • Карта сайта
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты

No Result
View All Result